전체 글2 2024년을 변화 시켜줄 '진짜' 다이어리 작성법과 당신이 꾸준히 다이어리를 쓰지 못하는 이유 새해에는 역시 새로운 시작과 목표를 세우는 좋은 계절입니다! 많은 분들이 새로운 2024년 다이어리를 시작하시는데요. 종종 다이어리를 단순히 오늘의 계획이나 일정을 정리하는 도구로만 보곤 합니다. 하지만 다이어리는 단순한 일정 기록을 넘어서, 내면의 성장과 자기 이해를 위한 강력한 도구로 사용될 수 있습니다. 다이어리를 오늘의 계획이나 일정을 정리하는 도구로만 본다면 다이어리를 꾸준히 작성하는 것은 물론 쉽지 않습니다. 그 근본적인 이유를 먼저 알아볼까요? 1. 일상적이고 지루한 느낌. 다이어리를 오로지 계획과 일정만을 적는 공간으로 생각하면, 느낌이 지루하고 반복적일 수 있습니다. 일상적인 내용만을 작성하게 되면 흥미를 잃고 꾸준히 다이어리를 작성하는 것이 어려워질 수 있습니다. 2. 일일 일정에 대한.. 2023. 12. 30. 메타인지 뜻과 중요성 : 생각의 주도성을 잡다 당신이 오늘 아침 일어나서 눈을 떴을 때, 당신의 첫 번째 생각은 무엇이었나요? 아마도 무언가를 하려고 계획을 세웠거나, 어제 있었던 일에 대해 생각했을지도 모릅니다. 이러한 생각을 한다는 것 자체는 어떻게 이루어지는 걸까요? 그 생각들을 어떻게 관찰하고 이해하는지, 그리고 그 과정에서 우리의 의식이 어떤 역할을 하는지에 대해 생각해 보셨나요? 이러한 궁금증은 바로'메타인지'와 관련이 있습니다. 이 메타인지가 삶에 어떤 영향을 미치는 걸까요? 함께 알아봅시다. 메타인지란? 메타인지는 인지 과정을 관찰하고 이해하는 능력을 의미합니다. 즉, '생각하는 것에 대한 생각'이라고 할 수 있는데요. 이는 우리가 어떻게 생각하고 배우며 문제를 해결하는지에 대한 인식을 포함합니다. 예를 들어, 한 가지 작업을 수행할 .. 2023. 12. 30. 이전 1 다음
